POINT 01
呼吸回数だけでは、呼吸の状態は分からない
同じ1分間の呼吸回数でも、一回の呼吸が深いか浅いか、呼気が長いか短いかによって換気量は変わります。
回数だけでは低呼吸を見逃します。深さ・呼気時間・胸郭の動きを合わせて測る必要があります。睡眠中の呼吸数と呼吸の深さの違いも詳しく解説しています。
関連する研究・解説
寝具による呼吸変化の比較測定｜DATA & VISUALIZATION
寝具で呼吸は変わるのか
呼吸回数と深さを測定
トラタニ寝具では、呼吸が少ない回数で深くなりました
当社の比較測定で確認したこと
平面型寝具では1分間18回だった呼吸が、トラタニ寝具では12回になり、相対的な呼吸の深さは100から145へ増加しました。
呼吸回数だけが減ったのではありません。一回の呼吸が深くなり、少ない回数でより大きく吸って吐く呼吸へ変わりました。
睡眠中は自分の呼吸を意識して深くできません。だからトラタニは、寝具の違いによる呼吸を呼吸回数・深さ・呼気時間・胸郭の動きで測り、枕とマットレスの構造を決めています。
呼吸データ可視化胸郭呼気時間酸素血流研究データ睡眠
結論：トラタニ寝具で、呼吸は少ない回数で深くなった
呼吸回数18回から12回、相対呼吸深度100から145へ
平面型寝具とトラタニ寝具では、横になった人の呼吸が変わりました。重要なのは、回数が減ると同時に、一回の呼吸が深くなったことです。
浅く速い呼吸から、ゆっくり深い呼吸へ変わった。これが当社測定の結論です。
- 呼吸回数は18回／分から12回／分へ
- 相対的な呼吸の深さは100から145へ
- 成人男女11名による条件比較
- 覚醒状態・仰向けで測定
- ResMoとaamsを使用
- 睡眠中の効果を直接測定した数値ではない
当社計測：平面型寝具とトラタニ寝具を11名で比較
同じ人が仰向けになり、寝具条件を変えて呼吸数と呼吸深度を比較しました。
| 測定項目 | 平面型寝具 | トラタニ寝具 | 変化 |
|---|---|---|---|
| 呼吸回数 | 18回／分 | 12回／分 | 約33％減少 |
| 呼吸の深さ | 100基準値 | 145相対値 | 約45％増加 |
呼吸回数が減り、深さが増えた。トラタニ寝具では、少ない回数で大きく吸って吐く呼吸へ変化しました。
成人男女11名の平均値。当社調べ。呼吸深度は平面型寝具を100とした相対値です。比較は覚醒状態・仰向けで行っており、睡眠中の効果を直接測定した数値ではありません。個人差があります。測定方法と発表内容を見る
比較測定の条件と方法
数値だけでなく、誰を、どの状態で、何を使って測定したかを明示します。
対象成人男女11名
20～65歳
20～65歳
姿勢・状態仰向け
覚醒状態
覚醒状態
比較条件通常の平面型寝具
トラタニ寝具
トラタニ寝具
測定機器ResMo
aams呼吸解析システム
aams呼吸解析システム
測定したのは「呼吸回数」だけではありません
呼吸数、呼吸深度、胸郭の動き、吸気と呼気の比率、呼吸波形を測定しました。回数が減っただけなら、呼吸が弱くなった可能性もあります。しかし今回は、回数が減ると同時に深さが増えたため、ゆっくり大きく吸って吐く呼吸へ変わったと判断できます。
呼吸データを理解する6つのポイント
POINT 02
睡眠中は“時間の流れ”で見る
睡眠中の呼吸や身体状態は一定ではありません。寝入り、深い睡眠、寝返り、覚醒などに合わせて変化します。
そのため一つの平均値だけでなく、時間軸で変化を見ることで、いつ呼吸が浅くなるのか、どの状態と重なるのかを考えやすくなります。
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POINT 03
胸郭の動きは、換気の“動き”を示す情報になる
気道が開いていても、胸郭や横隔膜が十分に動かなければ換気は浅くなります。
空気の通り道だけでなく、空気を出し入れする胸郭の動きを測る。これで、気道だけでは分からない浅い呼吸を捉えます。
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POINT 04
血流と深部酸素化は同じではない
皮膚温や表面的な血流が増えても、身体の深部や組織へ酸素が届いているとは言えません。
呼吸、血流、深部酸素化を同時に測る。これで、取り込んだ酸素が身体の奥まで届いたかを確かめます。
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POINT 05
複数のデータをつなげることで、仮説が見えてくる
呼吸、酸素、自律神経、血管などを別々に見るだけでは、睡眠中の変化の順序が分かりにくくなります。
複数のデータを同じ時間軸で見ることで、「呼吸が変わった後に何が起きるか」という仮説を検討できます。
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POINT 06
測定結果から、枕とマットレスの構造を決める
枕では後頭部と首への圧力を減らし、顎と舌が下がって気道が狭くなるのを防ぎます。マットレスでは肩甲骨と肋骨周辺の圧力を減らし、胸郭・肋骨・横隔膜の動きを促します。
構造を変える前後の呼吸データを比較し、睡眠中の呼吸が深くなる形へ修正する。測定は、トラタニ寝具を開発するための判断材料です。
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データ・可視化のよくある疑問
Q. 寝心地が良ければ、睡眠中も深く呼吸できていますか？
寝心地の良さと呼吸の深さは同じではありません。睡眠中は無意識のため、呼吸が浅くなっても本人は気づきにくく、呼吸回数・一回の深さ・呼気時間・胸郭の動きを測る必要があります。
Q. 睡眠中の呼吸では、どのデータを測りますか？
トラタニは、呼吸回数だけでなく、一回の呼吸の深さ、吐く時間、胸郭の動き、時間による変化を合わせて見ます。
Q. 酸素飽和度が正常なら、深く呼吸できていますか？
酸素飽和度だけでは、一回の呼吸量、CO₂の排出、胸郭・横隔膜の動きまでは分かりません。呼吸そのものの深さと身体の動きを合わせて見る必要があります。睡眠中の酸素とCO₂を詳しく見る
Q. 測定データを枕やマットレスの開発にどう使っていますか？
枕では後頭部と首への圧力を減らして気道が狭くなるのを防ぎ、マットレスでは肩甲骨と肋骨周辺の圧力を減らして胸郭・肋骨・横隔膜の動きを促します。構造を変える前後の呼吸データを比較し、寝具設計へ反映しています。
Q. 11名の比較測定は睡眠中に行ったものですか？
いいえ。この比較測定は、成人男女11名を対象に、覚醒した状態で仰向けになり、平面型寝具とトラタニ寝具の条件を変えて行ったものです。睡眠中の効果を直接測定した数値ではありません。
研究・解説記事アーカイブ
上の解説は、これまで個別に発信してきた内容を統合したものです。詳しい発表内容や各シリーズを確認したい方は以下から原文をご覧いただけます。
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最終更新：2026年10月23日
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