肩口・肩甲骨まわり
肩甲骨周辺の圧力を減らし、胸郭上部が広がる動きを促します。
MATTRESS & BREATHING
マットレスと呼吸の関係
背中への圧力で呼吸が浅くなる
マットレスは寝心地だけで選ぶものではありません。背中への圧力で胸郭・肋骨・横隔膜の動きが小さくなると、一回の呼吸量が減り、睡眠中の呼吸が浅くなります。
体圧分散ができていても、呼吸しやすいとは限りません
身体へ広く密着するマットレスは、肩や腰に集中する圧力を減らします。しかし、呼吸のたびに動く肩甲骨や肋骨の周囲まで押すと、胸郭が広がりにくくなります。
呼吸が浅くなると酸素供給が弱まり、交感神経の働きが高いまま、副交感神経が十分に高まりません。そのため、眠りと身体の回復が弱くなります。
腰と骨盤を安定して支え、肩甲骨と肋骨周辺の圧力を減らして、胸郭・肋骨・横隔膜の動きを促す。これがトラタニマットレスの基本です。
背中への圧力が、胸郭と横隔膜の動きを小さくする
横になると、背中・肩甲骨・肋骨・骨盤がマットレスに接します。肩甲骨から下部肋骨まで広く押されると、胸郭が外側へ広がりにくくなり、一回の呼吸量が減ります。
横になる
背中が寝具に
広く密着する
広く密着する
背中側の肋骨が
押し返される
押し返される
一回の呼吸量が
減る
減る
眠りと回復が
弱くなる
弱くなる
背中へ広く密着する平面型マットレス
肩や腰に集中する圧力は減りますが、肩甲骨から下部肋骨まで接触が増えます。呼吸のたびに広がる肋骨まで押されれば、一回の呼吸量は減ります。
骨盤を支え、肋骨周辺の圧力を減らすマットレス
腰と骨盤を安定して支え、肩甲骨と肋骨の周囲にかかる圧力を減らします。胸郭が呼吸のたびに広がり、横隔膜が動くための余地を確保します。
硬さだけではなく、身体のどこに圧力がかかるかが重要
柔らかい寝具は身体へ広く密着し、硬い寝具は肩や骨盤へ圧力を集中させます。柔らかさや硬さだけで呼吸のしやすさは決まりません。肩甲骨や肋骨周辺に圧力をかけず、腰と骨盤を安定させることが重要です。
骨盤が沈みすぎると、呼吸する姿勢が崩れる
骨盤が深く沈んだり腰が浮いたりすると、胸郭・腹部・骨盤の位置関係が崩れ、横隔膜の動きが小さくなります。
骨盤を支え、肋骨への圧力を減らす
腰と骨盤の沈み込みを抑えながら、肩甲骨と下部肋骨の周囲をくぼませます。胸郭・肋骨・横隔膜の動きを促し、睡眠中の呼吸を深くするための構造です。
胸郭・肋骨・横隔膜の動きを促す立体構造
好循環マットレスは、腰と骨盤を安定して支え、肩甲骨と肋骨周辺の圧力を減らします。身体の部位に合わせて4か所の形を変えることで、胸郭・肋骨・横隔膜の動きを促し、睡眠中の呼吸を深くします。
肋骨まわり
肋骨周辺を部分的にくぼませ、呼吸のたびに肋骨が広がる動きを促します。
背骨・腰
背骨から骨盤までの曲線を支え、腰だけが浮いたり沈んだりしにくくします。
骨盤・仙骨
骨盤を安定して支えながら、中央の仙骨にかかる圧力を減らします。
マットレスと呼吸についての質問
体圧分散できるマットレスなら呼吸しやすいですか？
体圧が分散されていても、呼吸しやすいとは限りません。広く密着して肩や腰への圧力を分散する一方で、呼吸のたびに動く肩甲骨や肋骨の周囲まで押すことがあるためです。圧力の強さだけでなく、身体のどこに圧力がかかるかが重要です。
硬いマットレスと柔らかいマットレスのどちらが呼吸しやすいですか？
硬さだけでは判断できません。柔らかくても背中へ広く密着すれば胸郭の動きを小さくし、硬くても肩や骨盤へ圧力が集中すれば姿勢が崩れます。腰と骨盤を安定して支え、肩甲骨と肋骨周辺の圧力を減らせるかが重要です。
好循環マットレスは一般的なマットレスと何が違いますか？
好循環マットレスは、腰と骨盤を安定して支えながら、肩甲骨と肋骨周辺の圧力を減らす立体構造です。寝返りのしやすさではなく、胸郭・肋骨・横隔膜の動きを促し、睡眠中の呼吸を深くすることを目的にしています。
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好循環マットレスの詳細
立体構造、特許、利用者の声、呼吸データ、1週間のお試し方法、価格・注文については商品ページにまとめています。