肩口・肩甲骨まわり
胸の上部が広がりやすいよう、肩口と肩甲骨で支え方を変えています。
MATTRESS & BREATHING
マットレスが呼吸を浅くする
背中への圧力が胸郭を止める
マットレスは寝心地だけの道具ではありません。背中への圧力が強ければ、肋骨と横隔膜が動けず、眠っている間の呼吸が浅くなります。
体圧分散だけで選ぶと、呼吸で動く背中まで押さえます
身体に広く密着するマットレスは、接触圧を分散する一方で、呼吸のたびに動く肋骨と呼吸筋まで押し返します。
その結果、呼吸が浅くなり、交感神経の働きが高いまま続き、身体は眠っても休めません。
動かしたい場所は押さえず、姿勢を保つ場所は支える。これが好循環マットレスの基本です。
背中への圧力が、胸郭と横隔膜を止める
仰向けになると、背中・肩甲骨・肋骨・骨盤はマットレスに押し返されます。肋骨と呼吸筋まで面で押さえると、胸とお腹が広がらず、一回の呼吸量が減ります。
横になる
背中が寝具に
広く密着する
広く密着する
肋骨と呼吸筋が
押し返される
押し返される
呼吸が
浅くなる
浅くなる
身体が休めず
朝に疲れが残る
朝に疲れが残る
一般的な体圧分散
圧力を広い面に分けるため、背中全体との接触が増えます。寝心地がよくても、呼吸で動く範囲まで密着すれば呼吸量は減ります。
呼吸のための寝具圧
重要なのは、圧力の低さではなく、どこを押さえないかです。肋骨や呼吸筋が動く場所を空け、骨盤など姿勢を保つ場所を支えます。
硬さではなく、どこを押すかが重要
柔らかい寝具は身体に密着し、硬い寝具は一部へ圧力を集中させます。どちらも、呼吸で動く肋骨と背中を押せば呼吸を浅くします。
骨盤だけが沈むと胸郭も崩れる
骨盤が深く沈んだり腰が浮いたりすると、胸・お腹・背骨の位置関係が崩れ、横隔膜が動く余地を狭めます。
肋骨とお腹を動かせる隙間をつくる
肋骨やお腹は、吸う・吐くたびに動きます。支える場所と空ける場所を分けることで、その動きを守ります。
好循環マットレスは、背中を均一にしない
動かしたい場所は圧力を減らし、姿勢を保つ場所は支える。背中の4か所で形を変えています。
肋骨まわり
肋骨を動かす筋肉への圧力を減らすため、部分的にくぼませています。
背骨・腰
背骨から骨盤までの曲線を支え、腰だけが浮いたり沈んだりしにくくします。
骨盤・仙骨
骨盤を支えながら、中央の仙骨にかかる圧力を減らしています。
立体構造で呼吸はどう変わったか
平面型寝具と好循環マットレスを11名で比較し、呼吸回数と一回の呼吸の深さを測定しました。
約33％呼吸回数の改善傾向
約45％呼吸の深さが増加する傾向
11名による初期測定の平均値です。測定方法はデータ・可視化で確認できます。
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好循環マットレスの詳細
立体構造、特許、利用者の声、呼吸データ、1週間のお試し方法、価格・注文については商品ページにまとめています。