睡眠や健康に関心のある方は、ぜひお試しください。

深呼吸に代表されるように、
ゆっくり呼吸は高い健康効果と眠りやすさを期待できます。
1日ではわずかな差でも、5年、10年、20年では大きな差につながると思います。

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